Вред алкоголя на организм человека




вред алкоголя на организм человека

вред алкоголя на организм человека

Многие считают, что у них с потреблением алкоголя всё в порядке, а проблемы есть у других. Но вред алкоголя на организм человека часто начинается с меньших доз алкоголя, чем принято считать. С точки зрения здоровья неважно, какие и насколько крепкие пьют алкогольные напитки, алкоголь, содержащийся в пиве, вине или водке, воздействует на организм одинаково и воздействие это зависит от количества абсолютного алкоголя.

Если распивать с приятелем почти каждый вечер бутылку вина или каждый вечер пить пиво, в сумме получится много, и в далёкой перспективе могут возникнуть необратимые нарушения здоровья. И опять-таки неважно, потребляют ли алкоголь разово в больших дозах или часто и в малых. Различаются лишь риски, которые с этим связаны.

Поскольку все люди разные, предсказать, у кого появится алкогольная зависимость, а у кого нет, и кому какое угрожает заболевание, невозможно. Лучше всего, если каждый человек сам задумается, насколько много он на самом деле пьёт. Например, мужчина, каждый вечер выпивающий бутылку пива, за год потребляет 10,4 литра чистого алкоголя.

Количество выпитого алкоголя можно измерить в единицах алкоголя, и хотя потребление алкоголя никогда нельзя считать свободным от рисков, начиная с определённых объёмов алкоголя, вред алкоголя на организм человека только увеличивается. Поэтому Институт развития здоровья рекомендует всем взрослым людям хотя бы три дня в неделю сделать безалкогольными.

Чтобы снизить риск возникновения заболеваний и расстройств здоровья, связанных с алкоголем, мужчинам рекомендуется не больше 4 единиц алкоголя в день, а женщинам не больше 2. И нельзя «накапливать» не выпитые единицы впрок, чтобы восполнить пробел на ближайшем празднике. Все границы рисков относятся к здоровым взрослым, а несовершеннолетним и беременным алкоголь лучше вообще не употреблять.
Алкоголь всасывается в желудочно-кишечном тракте, в основном в тонком кишечнике, быстро попадая в кровь и во все органы. Именно поэтому оказывается вред алкоголя на весь организм человека и увеличивает риск возникновения множества заболеваний. Однако первой влияние алкоголя ощущает печень, через которую проходит кровь с наибольшим содержанием алкоголя. У людей, постоянно или в больших объёмах потребляющих алкоголь, в клетках печени начинает накапливаться жир. И поскольку этот процесс не даёт ощутимых симптомов и обычно не заметен, ожирение печени наблюдается у 90% потребляющих разово большое количество алкоголя или постоянно пьющих людей. Через 2-4 недели после прекращения потребления алкоголя, жир в клетках печени разрушается и восстанавливается нормальная ткань.
Воспаление клеток печени или алкогольный гепатит – это уже более серьёзное заболевание, которое лишь частично поправимо. Болезнь может развиваться незаметно и привести к тяжелым последствиям, если потребление алкоголя продолжается. Она может стать хронической и привести к циррозу печени – разрастание соединительной ткани.
Постоянное потребление алкоголя опасно для сердца, кровообращения, провоцирует нарушение сердечных ритмов, высокое давление, повреждение сердечной мышцы. Возрастает опасность внезапной остановки сердца, инсульта. Разовое потребление алкоголя в больших дозах или постоянное умеренное может спровоцировать нарушение сердечных ритмов даже у здорового человека.

Абсолютный алкоголь

Чтобы узнать, какое количество единиц абсолютного алкоголя содержит тот или иной алкогольный напиток, следует объём выпитого алкоголя в литрах умножить на его крепость в процентах и далее на удельный вес алкоголя 0,789. Так, 0,5-литровая баночка сидра крепостью 4,5% содержит 1,8 единицы алкоголя, а 0,75 – литровая бутылка вина крепостью 14% — 8,3 единицы алкоголя – это 10 граммов чистого, или абсолютного алкоголя.

Авторы статьи «Вред алкоголя на организм человека»

Лиси Сааме, Хелен Богданов
Институт развития здоровья

На страницах сайта Успешная ру мы уже поднимали вопрос вредных привычек:
Последствия курения

Надеюсь, что эти статьи помогут вам и тем самым ваше здоровье и здоровье вашей семьи станет лучше.

Метки: , ,


Комментарии

В коментарии запрещено вставлять ссылки и личные данные (телефоны, адреса, е-маилы).

  • Катерина

    У моего дедушки был церроз печени. Выпивал много. Это ужасно. Хорошо, что сейчас есть большое разнообразие гепатопротекторов, которые хоть как-то могут помочь людям, регулярно употребляющим алкоголь.

    (Название (реклама) лекарства удалено администратором)

  • Юля

    да, сложно себе признаться в некоторой алкогольной зависимости. вот мой друг никак не признается. а пиво вечером почти каждый день. то с друзьями после работы, то дома фильму посмотреть или футбол, или еще что.. был бы повод. уже не знаю что делать. организм то не железный. вычитала, что можно печень защитить гепатопротектором, тогда на нее нагрузка меньше.

    (Название (реклама) лекарства удалено администратором)

Оставить комментарии