Салат, который поможет похудеть
Для приготовления салата, который поможет похудеть, вам понадобится:
200 грамм кус-куса или, если его нет, можно заменить пшеничная крупой;
1 большой пучок петрушки;
1 маленький пучок зелёного лука;
Пару веточек мяты или цедра 1 лимона;
Свежее отжатый сок 1-2 лимонов;
100 — 150 грамм оливкового масла;
Помидоры;
1 перец Чили;
50 грамм воды.
Кус-кус или пшеничную крупу залить смесью оливкового масла, лимонного сока и воды.
Дать крупе набухнуть. К набухшей сырой крупе добавьте мелко порезанный перец Чили.
Перед тем, как подавать блюдо, добавьте порезанные помидоры и всю зелень. Лучше делать салат каждый раз свежий и съедать сразу.
Чем полезен этот салат и почему он рекомендуется не только как вкусное блюдо, но и салат, помогающий людям, сидящем на диете для похудения?
Дело в том, что входящие в салат перец Чили, лимонный сок и петрушка – это продукты, которые естественным образом сжигают жиры.
Сырая крупа, травы и овощи имеют большое количество энзимов, которые улучшают обмен веществ.
Когда вы кушаете этот вкусный салат, то быстро получаете чувство сытости.
Очень приятно знать, что сидя на диете вы можете кушать вкусно.
Полезный совет:
Если у вас есть проблемы с желудком и (или) с двенадцатиперстной кишкой (гастриты, язвы), то вам стоит исключить из этого замечательного салата перец Чили. Это блюдо и без перца будет приносить свои положительные результаты для здоровья и фигуры в целом.
Метки: витамины, женские секреты, Женские секреты красоты, красота, похудеть, салат