Полезная яичная скорлупа




яичная скорлупа, яйцаЖенское здоровье – это густые, здоровые волосы, крепкие ногти, здоровая кожа. Но иногда наступает такое время, когда мы понимаем, что что-то надо делать с выпадающими волосами, хрупкими, слоящимися ногтями, зубками, костями…

Недостаток кальция в организме к сожалению губительно сказывается не только на красоте, но и на здоровье как детей (кости, зубки), так и взрослых. Поэтому правильное питание должно включать в себя и сбалансированный приём витаминов, в том числе кальция.

Что делаем? В аптеку идём. А там витаминов море. Смотрим цену, узнаём насколько препарат богат витаминами и минералами, покупаем. Только вот какая штука – усваиваются эти таблетки либо не полностью, либо не усваиваются вообще из-за зашлаковоности организма.

Полезные совет: обратите внимание на то, что мы обычно выбрасываем – скорлупу яиц! Она содержит 27 макро и микроэлементов и кальций, необходимые нашему организму. Легко усваивается и по ценности превосходит аптечные аналоги. В отличие от обычного карбоната кальция, кальций скорлупы не скапливается в организме и не образует камней. Если есть возможность – отдайте предпочтение скорлупе перепелиных яиц – они более ценны по составу.

Деткам можно давать тщательно смолотую скорлупу начиная с годика, это необходимая пища для растущего организма. А беременным женщинам нужно кушать скорлупу с пищей для того, чтобы выносить здорового малыша.

Приготовление порошка из яичной скорлупы:

Скорлупу моем с щёточкой под хорошо тёплой проточной водой (мы же помним, откуда появляются яйца). Снимаем внутреннюю плёночку. Кипятим 5 минут. Хорошо просушиваем (можно на батарее). Затем деревянным пестиком как можно мельче толчём скорлупу в стеклянной или деревянной посуде.

Теперь этот порошок можно добавлять в каши, творог на завтрак, тем самым вы сделаете привычную еду более здоровой пищей. Чтобы кальций ещё лучше усваивался, перед добавлением в пищу капните 2 — 3 капельки лимонного сока на порошок скорлупы. Детям 1-1,5 грамма, взрослым 3-4 грамма один раз в день в течении 2-3 недель. 2 раза в год пропейте курс «лечения» и вы почувствуете, что это благотворно отразится на вашем здоровье, а значит и на красоте.

Метки: , , , , , , , , , , , , ,


Комментарии

В коментарии запрещено вставлять ссылки и личные данные (телефоны, адреса, е-маилы).

Оставить комментарии