Калина и здоровье
Полезные советы по применению калины для лечения Калина — это ягода, которая используется для лечения с очень давних пор и пользуется популярностью и уважением людей, знающих в этой чудо — ягоде толк. Её употребляют в разных видах как эффективное лечение, так и для профилактики. Кроме чудесных свойств, калина прекрасный источник витаминов. Сейчас предлагаю вам подборку полезных рецептов для [...]
Орехи – полезное лакомство
Грецкие, фундук, кедровые, арахис, миндаль, каштаны, фисташки. На сегодняшний день на прилавках магазинов встретить можно много разновидностей орехов и все они не только вкусны, но и очень полезны как малышам, так и людям преклонного возраста. Они больше, чем наполовину состоят из «полезного» жира, который способствует жировому обмену и избавляет от проблем лишнего веса.
Продукты долголетия
Полифенол Полифенол – это очень сильный натуральный антиоксидант. Он замедляет процесс старения и снижает риск заболеваний. Поэтому очень важно и полезно постоянно употреблять в пищу продукты, содержащие антиоксидант полифенол: тёмный шоколад, чёрный и зелёный чай, фисташки.
Основные антиоксиданты
Витамин С, Витамин Е (токоферола ацетат), Витамин P (биофлавоноиды), Липоевая кислота, Витамин А или каротиноид, aминокислоты. Витамин С: один из самых сильных антиоксидантов, работает с «водянистыми» структурами тела. Действует не только как антиоксидант, но и отвечает за регенерацию окисленной формы витамина Е, поддерживая тем самым его антиоксидантную активность. Особенно необходим людям, живущим в экологически неблагоприятных районах, беременным [...]
Напитки – антиоксиданты
Для нормального функционирования организма, сохранения красоты и здоровья необходимо потребление <антиоксидантов 4100—4300 мг в сутки. Какао напиток является одним из самых сильных антиоксидантов, предотвращающий раковые, сердечно-сосудистые заболевания. Что касается шоколада, то он содержит помимо полезных веществ, ещё большое количество жиров, что отражается не самым лучшим образом на фигуре.
Антиоксиданты группы В
Витамин В1 (тиамин), Витамин В5 (пантотеновая кислота), Витамин В6 (пиридоксин), ПАБК (витамин группы В) Богата витаминами группы В облепиха. Витамин В1 (тиамин): водорастворимый витамин, важен для деятельности всех систем организма. Необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена. Питает нервные клетки, что позволяет сохранять хорошую память людям любого возраста. Снижает уровень холестерина в крови.
Катехины – природные антиоксиданты
Что такое катехины? Стремитесь к идеальным формам? Тогда внимательнее отнеситесь к тому, что вы кушаете и пьёте. Эксперты – диетологи советуют употреблять больше продуктов богатых катехинами. Катехины – уникальные природные антиоксиданты, которые обладают антибактериальными свойствами, отражают «атаку» свободных радикалов и препятствуют разрушению клеток, тем самым замедляя старение организма и способствуют профилактике онкологических заболеваний.
Антиоксиданты
Здоровье и красота надолго Антиоксиданты — что же это за полезность такая? Всё чаще мы слышим, когда говорят о полезных качествах продукта, то нередко они упоминаются как очень важное составляющее. Антиоксиданты – это необходимая защита для организма от окисления. А окисление – это старение организма. В процессе жизнедеятельности в нашем организме появляются агрессивные молекулы — свободные радикалы, которые поражают и [...]
