Овсяное печенье

Овсяное печенье

Овсяное печенье, рецепт которого вы читаете, с ярко-выраженными достоинствами: изысканно и просто, сладко и полезно. Готовится быстро, впрочем, и съедается с удовольствием и не медленно. Овсяная крупа очень полезна – в ней столько витаминов! Она снижает холестерин и повышает работоспособность мозга. Чудо, а не крупа. Сухофрукты и орехи тоже очень полезные продукты.

Чем можно перекусить

перекусы

Учёные собрали статистику о перекусах. По статистике каждый человек перекусывает 3 раза в день, 1090 раз в год и около 82 000 раз за всю жизнь. Причём около 65% перекусывают на ходу, а остальная часть перекусывает дома, не дожидаясь обеда или ужина. По статистике только 10% сотрудников офисов покидают своё рабочее место на обед

Рецепт яблочного пюре

яблочное пюре

Предлагаю вам рецепт яблочного пюре, который может иметь очень широкое применение в кулинарии. Благодаря щадящему режиму приготовления это яблочное пюре прекрасно подойдёт в качестве прикорма маленьким детям, а так же будет полезно и для взрослых.

Вкусно и полезно — сухофрукты

Сухофрукты – это натуральные витамины, наша палочка – выручалочка, причём не только зимой, когда витаминов нам очень не хватает, но и в другое время года как полезная альтернатива конфетам, выпечке и в качестве перекуса. Это вкусно и полезно, а если их комбинировать с орехами, то получается очень питательное, полезное и очень вкусное блюдо, которое поднимает настроение, [...]

Здоровое питание зимой

Здоровое питание зимой помогает нам чувствовать себя гораздо лучше, увереннее и избежать зимней, весенней депрессии и авитаминоза. Продукты питания нужно выбирать более натуральные, богатые витаминами и антиоксидантами, а на какие именно полезные продукты стоит обратить внимание сейчас, когда нет свежей зелени, овощей и фруктов я вам расскажу.

Витаминные смеси

Витаминная смесь — 1 1 лимон (ошпарить) — 1 шт.; 1 стакан кураги; 1 стакан изюма; 0,5 стакана грецких орехов; 0,5 стакана меда.

Здоровое питание и салаты красоты

Как вы уже знаете, красота и здоровье напрямую связаны с тем, что мы кушаем. И на этой странице специально для тех, кто хотел бы приготовить полезный завтрак или полезный ужин вкусно и быстро, подборка самых лучших салатов красоты, которые помогут вам хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Натуральные витамины в этих салатах — это настоящие витамины красоты и здоровья! [...]

Рецепты полезных бутербродов

Бутерброд «сладкоежка» Берёте любимые сухофрукты и орехи, добавляете апельсины и бананы, измельчаете и поливаете лимонным соком. Кроме того, что эту смесь можно положить на хлеб, но так же это и замечательный вечерний или утренний салат.

Катехины – природные антиоксиданты

Что такое катехины? Стремитесь к идеальным формам? Тогда внимательнее отнеситесь к тому, что вы кушаете и пьёте. Эксперты – диетологи советуют употреблять больше продуктов богатых катехинами. Катехины – уникальные природные антиоксиданты, которые обладают антибактериальными свойствами, отражают «атаку» свободных радикалов и препятствуют разрушению клеток, тем самым замедляя старение организма и способствуют профилактике онкологических заболеваний.