Успешное похудение на перловке
Сейчас об этом говорят:
Сайт Успешная ру продолжает публиковать проверенные способы снижения веса. Сегодня успешное похудение с помощью 7-ми дневной перловой диете. Используем уникальные свойства перловки.
Недельная диета с перловкой, помогающая реабилитации желёз и восстановлению кишечного тракта. Перловка не является очень калорийным продуктом, поэтому её и используют на диете в качестве основы.
Следует помнить, что наряду с тем, что разрешается съедать за день, вы должны выпивать не менее 2 литров чистой воды. Воду пьём за полчаса до еды. И после еды не пьём полчаса.
1-й день
Отвариваем перловку без добавления соли и сахара. Можно есть столько, сколько хочется. Нужно есть перловку не менее 5 раз в день. В конце дня можно съесть 1 яблоко.
2-й день
Отвариваем свежую перловку без добавления соли и сахара. В этот день можно съесть 2 спелых банана.
3-й день
Свежесваренная перловка без добавок. Плюс к этому разрешено 15 изюминок и 15 ядер орехов.
4-й день
Перловка. К концу дня заменяем перловку на нежирный творог, 150 граммов. Плюс добавляем 100 гр. нежирной отварной говядины, она должна быть жесткой и без соли.
5-й и 6-й дни
Перловка. 1 банан, 100 гр. говядины.
7-й день
Перловка, отварная говядина, 100 гр.
Практика показывает, что свойства перловки (питательность, малокалорийность и польза), позволяет сбросить вес в среднем от 3 до 7,5 кг.
После того, как вы ПЕРЕЖИЛИ эти 7 перловочных дней, вы будете более внимательно относиться к своему ежедневному рациону и поддерживать вес, питаясь более сбалансировано и не злоупотреблять теми продуктами, которые заставят вас снова вернуться к какой бы то ни было диете.
Успешное похудение на перловке было испробовано многими женщинами, в том числе и очень известными людьми, оперными певцами, звёздами эстрады и простыми людьми. Попробуйте и вы испытать на себе магические свойства перловки!
Читать другие статьи об успешном похудении:
Cтройная, красивая, счастливая
Можно ли похудеть на рисе
Легкие способы похудеть и полезные советы по снижению веса
Как похудеть за 2 недели
Настои для похудения
Перловая крупа имеет и другое применение. Читайте об этом на страницах сайта Успешная ру:
Перловка рецепт голубцов
Салаты с перловкой
Плов из перловки
Перловка — заговор на любовь
Комментарии
-
Это получается монодиета, мне кажется жестковато.
У меня подруга похудела на диетрессе, но ела практически все, хотя мучное и жирное в очень малых количествах и не толстеет обратно, привыкла
-
Уже доказано, что УСПЕШНОЕ ПОХУДЕНИЕ, то есть похудение не на праздничный вечер или ещё к какому-то другому случаю, а на долгое время, зависит от ваших мыслей. Если Вы себе даёте установку, что это для Вашего блага, результат продержиться долго, Вы к этому готовы и перенесёте всё с лёгкостью — тогда и похудеть можно будет с меньшими нервными переживаниями и с лучшим результатом. Если же Вы, каждый день жуя перловку будете думать о том, как она Вам ненавистна и что "вот немного потерплю, а потом каааааааак наемся! ", тогда и не стоит начинать это дело. Необходимо найти для себя способ, который Вы сможете применить именно для себя. А способов больше, чем диета.
* Это могут быть систематические визуализации, медитации (дайте своему мозгу работать больше, чем на 5%, как утверждают учёные). Например француженки, которые вроде бы и покушать любят и выпить, но выглядят совершенно иначе, чем американки. На эту тему была статья Cтройная, красивая, счастливая
* Занятия йогой. Это метод ПОСТЕПЕННОГО оздоровления, похудения. Преимущество йоги перед активными, традиционными способами похудения (бег, аэробика, шейпинг, тренажеры...) в том, что процесс оздоровления и похудения идёт гармонично и закрепляется надолго. Главное найти хорошего тренера, который поможет не только оздоровить тело, но и мягко пересмотреть жизненные привычки (я не имею в виду кардинальные перемены и чистка мозга), которые зачастую больше всего влияют на наш вес и общее состояние. К таким привычкам относятся: беспокойство, недовольство собой и окружающим(и), страх, привычный рацион питания (например бутерброд с колбасой с чашкой кофе, вместо чего-то более полезного, сосиски, колбаса с макаронами, вместо овощей с хорошим мясом и т.д. ). Можно заниматься йогой и дома: Упражнения из йоги дома. Но если есть возможность, то лучше со знающим человеком. который йогой занимался ни один год.
* Вместо шоко-терапии, в виде диет, ПОСТЕПЕННЫЙ переход на более полезную и здоровую пищу. Как-то сориентироваться Вам могут помочь статьи:
здоровая пища, правильное питание
Успехов Вам, Яна и всего самого доброго!
