Витамины для детей




Витамины для детей

Витамины для детей

Так же как и организм взрослого, организм ребёнка для своего нормального функционирования и развития нуждается в определённом количестве витаминов. Именно в количестве заключается проблема, почему витамины для взрослых не подходят детям.
Например, дневная доза витаминов для взрослых больше той дозы, в которой нуждаются дети. Препараты для взрослых в лучшем случае подходят детям, начиная с 12 лет. Именно поэтому выбирать витамины нужно, чётко ориентируясь на возраст.

Витамин D — малышу

Один из первых витаминов, который нужно давать младенцу — Витамин D. Он помогает предотвратить рахит. Его советуют давать постоянно до 2-х лет.
Витамин D рекомендуется давать грудничкам до 1 года по 5 капель в сутки. Детям, которые уже не едят грудное молоко – 3 капли (в детских смесях уже есть витамин D). Рекомендуемую дозу нельзя увеличивать.
В аптеках много различных мультивитаминных препаратов, которые содержат не только витамины, но и минералы именно в тех пропорциях, которые необходимы ребёнку. Чтобы сделать принятие витаминов для ребёнка более привлекательным, их делают сладкими, в виде жвачки или сиропа. Жидкие препараты можно давать и младенцам.

Дозировка витаминов
Детям нельзя превышать дневную дозу витаминов. Из-за сладкого вкуса дети могут сравнивать витамины с конфетами.
Кроме того, витамины стоит давать только с едой. Делать курсы по 2 месяца и по 2-3 раза в год.
Однако стоит помнить, что лишь одни витамины не заменят здоровое и полноценное питание.

Ану Хооп
Провизор аптеки

Проведённое в США исследование показало, что большая часть здоровых детей, принимающая каждый день содержащие витамины и минералы продукты, на самом деле в них не нуждается.
В результате исследования было выяснено, что дети, больше всего нуждающиеся в витаминах, их как раз не принимают.

Учёные медицинской школы Калифорнийского университета в Дэвисе проанализировали данные 10 828 детей в возрасте от 2 до 17 лет, полученные в результате проведённого в 1999 – 2004 годах исследования рациона питания. Учёные хотели узнать, получали ли дети в течение последних 6 месяцев витаминные препараты, каким было их меню и какой была их физическая нагрузка.

Предыдущие исследования показали, что примерно треть американских детей принимают ежедневно мультивитамины. Последнее исследование выяснило, что здоровые, активные дети, имеющие сбалансированное питание и доступ к услугам здравоохранения, также принимают витамины.
37% детей с хорошим здоровьем принимали витамины, и лишь 28% детей со слабым здоровьем пили витамины. Учёные считают, что если ребёнок здоров и питается разнообразно, то дополнительно витаминов принимать не надо.

Метки: ,


Комментарии

В коментарии запрещено вставлять ссылки и личные данные (телефоны, адреса, е-маилы).

Оставить комментарии