Искривление позвоночника
Искривление позвоночника
В статье пойдёт речь об очень важном, что у нас есть – о позвоночнике. Здоровье человека невозможно без здорового позвоночника. Лечение позвоночника зачастую начинают тогда, когда терпеть уже нет сил. Такой, казалось бы, косметический недостаток, как искривление позвоночника, может иметь серьёзные последствия. О болях в спине, причинах искривления позвоночника и лечении позвоночника рассказывают Сергей Агапкин (передача «О самом главном») и врач-невролог, мануальный терапевт, заведующий кафедрой медицинского массажа Института восстановительной медицины Владимир Николаевич Галагуза.
По статистике 8 из 10 россиян страдают от болей в спине, в позвоночнике. Некоторых эта боль преследует постоянно, доставляя неудобства в различных сферах жизни. Некоторые про эту боль вспоминают только после долгого сидения за компьютером и лишь единицы могут похвастаться здоровым позвоночником.
Часто можно встретить человека с болями в области позвоночника?
Физиологическое строение позвоночника у каждого человека индивидуальное. Формирование позвоночника происходит в детском возрасте, в период роста позвоночника. Когда у детей появляется повышенная нагрузка (тяжёлые портфели, ранцы, неправильно оборудованное место для занятий уроками), ребёнок сутулится и таким образом появляется искривление позвоночника у детей.
Поэтому можно сказать, что более 70% населения имеет в той или иной степени нарушение осанки. И ухудшение состояния позвоночника формируется от начальных классов к выпускным. Когда молодой человек приходит на работу, включается три основных механизма:
1. Малоподвижный образ жизни;
2. Переохлаждение;
3. Психоэмоциональные стрессы.
Это три основных фактора, которые ведут к появлению и развитию болевого синдрома и заболевания позвоночника. Боли в области позвоночника беспокоят человека с годами всё чаще, в силу его привычек и образа жизни.
В каком объёме нагрузка на позвоночник приходится в разных положениях тела.
Положение стоя
Это положение биомеханически выгодно. Наиболее удобно, не смотря на то, что вес верхней части туловища приходится на поясничные позвонки, тем не менее, наличие поясничного лордоза, изгиба, позволяет компенсировать эту нагрузку.
Положение сидя
Когда человек садится, тогда поясничный лордоз уплощается, то есть вместо изгиба он становится прямым. В этом положении нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается в три раза.
Положение лёжа
Вертикальная нагрузка, которая приходится на позвоночник, исчезает. Она перпендикулярна оси позвоночного столба и в таком случае нагрузка уменьшается, сводится к минимуму.
Но некоторые люди считают, что самый лучший способ снизить нагрузку на позвоночный столб – это повиснуть.
Висячее положение на руках
Действительно, есть небольшое расслабление в висячем положении. Например, если человек висит на турнике. Но если есть какая-то патология, то это может быть вредно.
Важно знать:
Поясничный отдел позвоночника – самый нагруженный. На него падает вес всего тела. Поэтому при заболеваниях позвоночника и после травм рекомендуют либо стоять, либо лежать.
Продолжение темы искривление позвоночника, боли в спине, в позвоночнике и другие вопросы читайте в продолжении публикации.
Метки: Здоровье человека, телоКомментарии
Оставить комментарии
