Несбалансированная еда, которую чаще прямо называют нездоровой, содержит чересчур много жиров, соли и углеводов.
Результатом её потребления становится избыточный вес, который может сопровождаться нарушением обмена веществ, ростом кровяного давления и уровня холестерина, развитием сердечно – сосудистых заболеваний и диабета II типа.
Гиперактивные дети, взрослые с избыточным весом и старики с ломкими костями – часто за этим стоит меню, состоящее из продуктов, бедных кальцием, с высоким содержанием вредных пищевых консервантов и жира.
Сейчас за окном благодатная пора – конец весны, начало лета и мы так соскучились по свежей зелени, что кажется можем есть её целую вечность. Только в отличие от коров у нас более утончённый вкус и большие возможности. Поэтому предлагаю вам подборку рецептов с зеленью, которые насытят нас драгоценными витаминами и приятно разнообразят наше меню.
Здоровое питание школьников – это потребление продуктов, которые благотворно влияют на общее развитие и самочувствие ребёнка. Во время обучения также важно потреблять пищу, которая положительно влияет на деятельность головного мозга. Вы можете скорректировать рацион ребёнка, чтобы обучение ему давалось легче. Для этого представляю вашему вниманию некоторые полезные советы.
Продолжаем тему, начатую на странице здоровая кровь человека. В этой статье пойдёт речь о питании по группе крови. Этот вид диеты становится всё более популярен.
Многие знают, что состояние крови зависит от того, что вы едите. Естественно, ведь в неё попадают вещества, образовавшиеся при переваривании пищи. Не так давно была предложена концепция питания по группам крови.
Ещё с незапамятных времён отруби прописывались врачами страдающим запорами пациентам. Величайший врачеватель Абу Али Ибн Сина говорил, что отруби очищают, смягчают и сильно чистят, то есть приводят кишки в движение, заставляя вытолкнуть их содержимое.
И по сей день люди применяют полезные отруби для того, чтобы поддержать своё здоровье.
Сегодня опять становятся популярны различные полезные дикорастущие травы. Ещё наши предки готовили из них вкусные, полезные блюда. Сегодня это тоже актуально и, что немаловажно в период экономического спада, блюда получаются недорогими, ведь травы растут свободно и их может брать любой бесплатно.
Картофель, такой знакомый и привычный в последнее время испытывает нападки со стороны любительниц стройной фигуры. Картофель, на ряду с булкой, сладостями и прочими «полнящими» продуктами становится не так желателен на столе, как раньше. На самом же деле картофель – это очень ценный продукт и непревзойдённый целитель.
Продолжаем тему, начатую в статье «ранняя седина», а также на странице «седина, причины и средства от седины».
В этой статье читайте некоторые рекомендации, которые помогут нашему организму восполнить недостаток микроэлементов и предотвратить появление ранней седины, а так же укрепить своё здоровье в целом.
Кому-то благородная седина, бесспорно, к лицу, однако большинство считает, что это первые признаки старости. Неверный вывод! Ранняя седина означает, что организм посылает нам сигнал о дефиците веществ, которые можно и нужно получать с пищей, немного изменив свой ежедневный рацион питания.
