Продукты долголетия
Полифенол Полифенол – это очень сильный натуральный антиоксидант. Он замедляет процесс старения и снижает риск заболеваний. Поэтому очень важно и полезно постоянно употреблять в пищу продукты, содержащие антиоксидант полифенол: тёмный шоколад, чёрный и зелёный чай, фисташки.
Десерт творожно – фруктовый
Для приготовления десерта вам понадобится: Миксер MixSy; Кастрюля Zepter. Время подготовки продуктов: 5 минут. Время приготовления: 20 минут. Выход: 6 порций.
Летнее меню, полезные советы
Весной и летом можно встретить людей, которые перебираются жить на дачу или проводят там достаточно много времени. В этот период немного меняется как уклад жизни, так и ваш ежедневный рацион. Что нужно делать, а отчего воздержаться, чтобы пора фруктов и овощей принесла вам только пользу и приятные эмоции, а не проблемы со здоровьем? Об этом и пойдёт речь.
