Самые полезные продукты зимой
Здоровое питание – это зачастую простые продукты, которые стоят не очень дорого, но очень дороги нашему организму. Эта подборка полезных продуктов напомнит вам о продуктах питания, которые должны быть частыми гостями на нашем столе.
Пророщенная пшеница
Вы можете насыщать свой организм антиоксидантами и витаминами каждый день, причём не затрачивая на это большие суммы денег. В этом вам помогут пророщенные зёрна. Полезные советы по выбору витаминов для кожи, волос, ногтей и вообще для хорошего самочувствия вам могут дать в любой аптеке, при этом скромно умолчав, что все эти витамины синтетические и малоэффективные. Не лучше обстоят [...]
Смеси специй для здоровья
Тайны специй ещё не раскрыты, но то, что в умеренных дозах они полезны для здоровья, сомнений не вызывает. Пряные растения, то есть специи, повышают питательную ценность продуктов, улучшают аппетит и пищеварение, а так же помогают при некоторых заболеваниях. На этой странице предлагаю вам подборку рецептов «смеси специй для здоровья».
Как правильно ухаживать за собой
Нет такой женщины, которая бы не мечтала быть красивой. Настоящая женщина в любом возрасте следит за своим внешним видом. Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем. Однако не все дамы имеют возможность посещать дорогостоящие процедуры салонов красоты. Причины могут быть самые разные: от банальных «опасений» до нехватки времени и денег. Но если ухаживать [...]
Морковное печенье
Готовим ещё вкуснее и полезнее!!! Как вы думаете, вкусная и полезная выпечка – это возможно? Оказывается да, возможно! Эта подборка вкусных и полезных блюд (постоянно пополняется) специально для хозяюшек, которые следят за своей красотой и здоровьем, а так же здоровьем всей семьи. Давайте попробуем сделать неполезные блюда полезнее. Итак, начинаем!
Здоровье и красота вашего тела
Полезные советы для тех, кто много стоит или сидит Если вам приходится много сидеть или наоборот, стоять, то это неблагоприятно сказывается на здоровье ног. Для того, чтобы избежать неприятных последствий в виде образования тромбов, застойных процессов и нормализовать кровообращение, выполняйте следующие упражнения:
Как приготовить омлет – рецепты
Омлет с овощами очень вкусное и лёгкое в приготовлении блюдо. Его может освоить любой желающий, даже ребёнок. В отличие от яичницы, омлет с овощами более полезен. Рецептов приготовления омлетов существует великое множество. Можете выбрать на любой вкус. Приведённые ниже рецепты позволяют приготовить омлеты со свежими и замороженными овощами, а так же с другими ингредиентами — выбирайте по вкусу. Вы [...]
Уход за лицом и облепиха
Маски для лица — натуральная, живая косметика Красивая, здоровая, чистая кожа — это как правило правильный уход за лицом. Увлажнение, маски для лица, очистка, питание, правильное умывание (например умывание льдом на странице Народные рецепты красоты — лёд для умывания). Тогда красивая, здоровая кожа будет вас радовать долго и причём заслуженно! Советую так же чаще употреблять облепиху в пищу.
Настои для похудения
Настой для похудения из 5 трав Возьмите по 1 столовой ложке измельчённых трав: цветков ромашки, почек берёзы, зверобоя продырявленного, липового цвета и тысячелистника. 1 ст.л. получившегося сбора залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день.
Травяные чаи
Продолжаем тему, начатую в статье Вкусно и полезно – рецепты напитков красоты. Если вы читаете эту статью весной, когда появляются почки, листочки, первые цветы и вообще – вся природа пробуждается от зимнего сна, значит наступило самое время для того, чтобы запастись полезными травками (крапива, иван чай, молодые листики черники, земляники, смородины, малины …), собрать почки берёзы.
