Несбалансированная еда, которую чаще прямо называют нездоровой, содержит чересчур много жиров, соли и углеводов.
Результатом её потребления становится избыточный вес, который может сопровождаться нарушением обмена веществ, ростом кровяного давления и уровня холестерина, развитием сердечно – сосудистых заболеваний и диабета II типа.
Гиперактивные дети, взрослые с избыточным весом и старики с ломкими костями – часто за этим стоит меню, состоящее из продуктов, бедных кальцием, с высоким содержанием вредных пищевых консервантов и жира.
Сейчас за окном благодатная пора – конец весны, начало лета и мы так соскучились по свежей зелени, что кажется можем есть её целую вечность. Только в отличие от коров у нас более утончённый вкус и большие возможности. Поэтому предлагаю вам подборку рецептов с зеленью, которые насытят нас драгоценными витаминами и приятно разнообразят наше меню.
В этой статье попробуем разобраться какие витамины лучше, если вопрос стал о выборе «своего» препарата из многочисленных баночек в аптеке.
Продолжаем тему, начатую на странице здоровая кровь человека. В этой статье пойдёт речь о питании по группе крови. Этот вид диеты становится всё более популярен.
Многие знают, что состояние крови зависит от того, что вы едите. Естественно, ведь в неё попадают вещества, образовавшиеся при переваривании пищи. Не так давно была предложена концепция питания по группам крови.
Ещё с незапамятных времён отруби прописывались врачами страдающим запорами пациентам. Величайший врачеватель Абу Али Ибн Сина говорил, что отруби очищают, смягчают и сильно чистят, то есть приводят кишки в движение, заставляя вытолкнуть их содержимое.
И по сей день люди применяют полезные отруби для того, чтобы поддержать своё здоровье.
Рыба – это очень полезный продукт, который нужно включать в своё меню минимум раз в неделю (в СССР даже был рыбный день в столовых). Но готовить рыбу по старым рецептам вроде бы надоело, хочется чего-нибудь новенького и вкусненького. И вот, в этой небольшой подборке представляю вам рецепты приготовления рыбы по необычным, но не сложным рецептам.
Анна Михалкова – это человек, который ведёт здоровый образ жизни и придерживается раздельного питания. Она говорит о себе: «Я стараюсь питаться так, чтобы чувствовать себя комфортно и выглядеть органично».
Как приготовить любимые блюда знаменитостей у себя на кухне?
Шеф-повара калифорнийских ресторанов делятся рецептами блюд и напитков, которые чаще всего заказывают у них известные персоны.
Запеченная картошка в духовке с сыром и фаршем делается очень просто и на вкус очень приятна.
Это блюдо можно приготовить в выходной день и подать на стол прямо в форме, в которой оно запекалось, а потом сесть всей семьёй и пообедать в красивой и тёплой обстановке.
Привожу приблизительные пропорции продуктов, так как готовлю по настроению – сегодня больше фарша, завтра [...]
