Салаты из сырой тыквы
Тыква очень ценный и полезный продукт, особенно, если вы употребляете именно сырую тыкву, а не варёную, тушеную или тем более жаренную. В сочетании с другими свежими фруктами и овощами вы получите целый букет полезных витаминов и микроэлеметов. Нужно только не лениться и заботиться о своей красоте и здоровье, а так же здоровьи и красоте ваших родных. Подробнее о пользе [...]
Салат, который поможет похудеть
Для приготовления салата, который поможет похудеть, вам понадобится: 200 грамм кус-куса или, если его нет, можно заменить пшеничная крупой; 1 большой пучок петрушки; 1 маленький пучок зелёного лука; Пару веточек мяты или цедра 1 лимона; Свежее отжатый сок 1-2 лимонов; 100 — 150 грамм оливкового масла; Помидоры; 1 перец Чили; 50 грамм воды.
Салат «Цезарь» с лососем
Ингредиенты: * 100 гр. сухариков; * 50 гр. твёрдого сыра; * 8 перепелиных яиц; * 250 гр. листового салата; * 100 гр. помидоров черри; * 200 гр. свежего филе лосося; * 1 ч.л. лимонного сока; * 150 гр. майонеза; * соль и специи по вкусу.
Витаминные смеси
Витаминная смесь — 1 1 лимон (ошпарить) — 1 шт.; 1 стакан кураги; 1 стакан изюма; 0,5 стакана грецких орехов; 0,5 стакана меда.
Фруктовые и овощные салаты красоты
Апельсиново-морковный салат красоты 500 г. моркови; 1 апельсин; 1 лимон; 3 ст. ложки меда.
Рецепты салатов красоты
Лёгкий салатик с курочкой 250 г. отварного белого куриного мяса; 2 яблока; 2 помидора; 3 средних варёных картошки; 50 гр. грецких орехов; 2 зубчика чеснока; пучок петрушки.
Здоровое питание и салаты красоты
Классический салат красоты (он же «французский салат красоты» или «голивудский салат красоты» 2 – 3 ст. ложки овсяных хлопьев; 50 грамм чистой воды; 50 грамм нежирного молока (кефира или йогурта); 1 cт.л. меда; 5 – 6 орехов или ложку семян подсолнечника; столовую ложку изюма; большое яблоко; сок одного лимона.
Салаты из капусты
Капуста самый доступный и не дорогой овощ. Но не смотря на то, что капусту можно встретить в любом магазине, причём разных сортов и видов, мы уделяем недостаточно внимания этому полезному овощу. О пользе капусты можно прочитать на странице Сыроедение и полезные продукты.
