Около трети жизни мы проводим во сне и очень важно для здоровья насколько хорошо мы высыпаемся и чувствуем ли после сна, что мы полностью отдохнули и восстановили свои силы. В этом деле большую роль играют постельные принадлежности и матрас, на котором мы спим. И в этой статье мы выясним, как выбрать матрас для кровати, чтобы быть здоровыми [...]
Многие люди предпочитают время от времени подпитывать свой организм аптечными витаминами. Но правильно ли мы их храним?
Оказывается, витамины не терпят влажности. Например в ванной или на кухне высокая влажность может испортить хранящиеся там витамины и пищевые добавки, даже если плотно закрывать упаковку.
В этой статье попробуем разобраться какие витамины лучше, если вопрос стал о выборе «своего» препарата из многочисленных баночек в аптеке.
Что вы обязательно должны знать о своей крови, так это её группу и резус-фактор. Считается, что группа крови и резус фактор неизменны на протяжении всей жизни. Существует четыре основные группы крови (хотя сейчас известно учёным более сотни их разновидностей), в получившей более широкое распространение системе АВО они обозначаются как 0(I), А (II), B (III), AB (IV).
Чтобы кровь могла «на все сто» выполнять свои многочисленные функции, она должна быть во-первых чистой, а во-вторых достаточно жидкой. Первый пункт, скорее всего, не нуждается в особых разъяснениях, но пару слов сказать можно.
Кровь – загадочная жидкость, многие её тайны до сих пор остаются неразгаданными, а некоторые болезни крови или органов кроветворения (например, костного мозга) буквально «сжигают» человека за считанные месяцы.
Если вы не смогли подобрать для себя подходящей зарядки, но хотите путём физических нагрузок улучшить своё самочувствие, то можно заняться просто ходьбой, можно даже сказать спортивной ходьбой, ведь мы собираемся не только подышать свежим воздухом, но и совместить приятное с полезным. Хотите извлечь из таких занятий максимум пользы? В этой статье вы узнаете как нужно [...]
Кровоточивость дёсен – это характерный признак их воспаления. Заболевание это называется гингивит. Его причиной становится налёт на зубах, который образуют обитающие на них бактерии.
Если не лечить гингивит, то он может перерасти в более тяжелое состояние – пародонтит (инфекционное заболевание тканей, окружающих зуб), который нередко заканчивается потерей зубов.
В первую очередь домашнее лечение гайморита заключается в том, что вам нужно будет придерживаться некоторых правил в ежедневном питании.
Для начала вам нужно знать своих врагов «в лицо», то есть те продукты, которые провоцируют отёк и воспаление слизистой.
Лучшая зубная щетка
Труднее всего выбрать зубную щётку и пасту людям с повышенной чувствительностью зубов. Поэтому рекомендации по выбору наилучшей зубной щётки и пасты в большей степени адресованы именно этим людям. Впрочем, здесь почерпнут полезную информацию все, кто заботится о красивой улыбке и здоровой полости рта.
